学游泳–2

不能荒废游泳课了，继续练习。（之前因为种种原因，暂停了游泳课。）

站在泳池里，抓住泳池边缘，身体放松，双脚蹬起，身体缓缓地浮起来。身体平衡后，开始练习做蛙泳腿动作。先弯膝盖收小腿，然后蹬腿，最后并腿。看似简单的动作，做起来可并不容易。不是收蹬腿时臂部上下起伏，就是收腿的时候速度太快了。搞得老师在一旁不断地纠正。

练好了蛙泳腿动作，开始学习手和脚配合。手臂前伸，两手掌心向外。两手分开，收小腿接着蹬腿收腿。双臂结束前伸，并合拢双腿。这些动作还真的有些难度。双手脚总是不听使唤，动作不怎么的协调，连贯性也并不怎么好。在水里不断的重复练习，腿部胳膊有些累，有些疼，筋疲力尽。

蛙泳手脚动作，还在练习中。

sfun•21/03/2009